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「ダイエットでもおいしく食べた～い！」でダイエット料理レシピを紹介しているマロンです。 無茶で過激なダイエットをして、リバウンドを繰り返したうら若き頃‥(^_^;) 今は、体にやさしいキレイ健康ダイエットを目指しています。 キレイ健康ダイエットには、栄養バランスのとれた食事をきちんと取ることが欠かせません。 食物には糖や脂肪の代謝を良くしたり、体を温めたり、イライラを防いで食べ過ぎを防いでくれたりと自ずと減量を促す性質が備わっています。健康的にダイエットするためには、そうした基礎代謝を上げる食物の性質や食べ合わせを知って効率的に食べることが大切です。 「ダイエットでもおいしく食べた～い！」というタイトルにはそのような意味が含まれています。 子どもの頃からお料理が大好きで、コツコツと書き溜めてきたレシピを、ぜひ皆さんと共有できればと思い、2008年にこのチャンネルを開設し、動画レシピをアップロードしてきました。いつの間にか4万人を超える方が登録してくださり、たくさんの温かいコメントをいただけるようになりました。 これからも、キレイ健康ダイエットを目指し、役立つ料理レシピの動画をアップロードしてゆきたいと思います！ どうぞよろしくお願いいたします！ チャンネル運営者 栗林マロン 効果音素材：ポケットサウンド – http://pocket-se.info/