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筋トレTVでは、現役パーソナルトレーナーが筋力アップ・シェイプアップ・健康維持・向上に役立つトレーニング方法を実演・解説しています。 腹筋、背筋などの一般的なトレーニングをはじめ、筋膜リリース、スロトレ、肉体改造メニュー、体幹トレーニング、ストレッチなど、様々なトレーニング方法や種目を学ぶことができるようになっています。 筋トレ初心者がスムーズにトレーニングを始められるだけでなく、中上級者も種目の方法、やり方（フォーム）を確認できますので、目的に応じて、ご活用いただければ幸いです。 また、YouTubeチャンネルでは、筋トレTV公式サイトには掲載していない動画も随時掲載していきますので、皆さまのトレーニングライフ、健康生活のお役に立てていただけると嬉しく思います。 筋トレTVは、肉体改造やシェイプアップを通じて、最終的には健康を維持、向上していただくことを念頭に運営しています。 運動習慣は、体や心に様々なよい変化をもたらしますので、これまであまり運動をしていなかった方は、簡単なことからでいいので、ぜひこの機会に運動を始めてみてください。 皆さまのご健康を心よりお祈りしております。どうぞよろしくお願いします。