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こんにちは！ホームトレーニーNINAです！好きな種目はデッドリフトと懸垂！フォームに拘っています！ スクワットとベンチは苦手。（過去に右肩脱臼、膝も痛めている影響により。） 2012年頃、家にトレーニング器具を揃えて筋トレを始めましたが1年足らずでやめてしまい、2018年5月にそれ以前までの3年間食べて寝ての繰り返しの生活で体重が47kgから59kgまで増加(12kg増)したのをきっかけにトレーニングを再開、現在に至る。 2019年7月7日現在体重52kg体脂肪率26％です。（10年以上前のTANITAの体組成計で測定。） 【1Rep Max】 deadlift 106kg squat 70kg bench press 51kg 【いつも利用しているサプリのショップのリンク等】 ・マイプロテイン紹介リンク: https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=ZKKY-R1 　（マイプロテイン紹介コード: ZKKY-R1） ・iHerb紹介コード：VBF855 Hi! I'm Home bodybuilder NINA! Around 2012, I started training at home with training equipment and started training in less than a year, but in May 2018, I have been eating and sleeping for three years up to that time, and my weight is from 47 kg to 59 kg Training has been resumed in the wake of the increase (12 kg increase), to the present. As of July 7, 2019, it weighs 52 kg and has a 26% body fat percentage. (Measured by TANITA body composition meter more than 10 years ago.)